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/ Carolina García
Título : | Más amor y menos química : Gestiona tus emociones y disfruta de una vida sin instrucciones de uso | Tipo de documento: | texto impreso | Autores: | Carolina García, Autor | Mención de edición: | Primera | Editorial: | Madrid [España] : Santillana Ediciones Generales, S.L. | Fecha de publicación: | 2010 | Número de páginas: | 173 Págs. | ISBN/ISSN/DL: | 978-84-03-10067-1 | Idioma : | Español (spa) | Resumen: | El consumo de psicofármacos aumenta en nuestro país de manera alarmante. La facilidad con la que los médicos los prescriben, la automedicación, la búsqueda de una solución a los problemas rápida y eficaz son factores que potencian esta nueva realidad. Lo cierto es que el origen de trastornos como la ansiedad, la depresión o el estres está mas relacionado con la carencia de afecto, las emociones o los pensamientos que con las dolencias físicas, y que la ingesta continuada de medicamentos no resuelve estas enfermedades, solo las acalla o las simula. Las consecuencias en cambio son evidentes: nos transformamos en seres perezosos, incapaces de tomar las riendas de nuestra vida, en fabricantes de objetivos superficiales a corto plazo y no de felicidad.
En Más amor y menos química, la psicóloga Carolina García nos ayuda a descubrir las propiedades terapéuticas de la afectividad y los sentimientos, su papel en nuestra vida, así como las consecuencias de sus carencias. Nos informa de los peligros de los antidepresivos, nos descubre terapias alternativas como la risoterapia, la musicoterapia, la homeopatía y nos enseña a trabajar la autoestima, el sentido del humor o la relajación para amarnos a nosotros y a quienes nos rodean. Una obra imprescindible para ser feliz sin química, solo con amor. |
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